Instagram, Twitter, Facebook, Youtube, Tik Tok y el resto de las plataformas generan muchos recelos entre los profesionales sanitarios por el gran poder que tienen para amplificar los bulos o noticias falsas sobre cuestiones tan sensibles como la pandemia de Covid-19 o las enfermedades mentales. Pero, puesto que se trata de un fenómeno imparable, en vez de demonizarlo, ¿no sería mejor unirse a él para combatir los mensajes nocivos desde dentro y contrarrestarlos con información positiva?
Esa fue la pregunta que planteó Rosa Molina, psiquiatra del Hospital Clínico San Carlos de Madrid y presidenta de la Sección de Neurociencia Clínica de la Asociación Española de Neuropsiquiatría, en su intervención en el XIX Seminario Lundbeck COVID-19 & Depresión, la tormenta perfecta, celebrado en Sitges (Barcelona). “Tenemos una herramienta poderosísima que da mucho vértigo”, reconoció. No obstante, apeló a la responsabilidad de los profesionales sanitarios de difundir el conocimiento.
Cara y cruz de las redes sociales en la salud mental
“Depresión enmascarada. ¿La conocías?”. Cuando Molina publicó en Instagram este post, se sorprendió de la gran cantidad de personas que lo compartieron. En él explicaba que se trata de un subtipo de depresión en la que los síntomas se manifiestan, más que a través de la tristeza, de forma somática o física. Entre las manifestaciones más frecuentes se encuentran los problemas digestivos, los dolores de espalda y de cabeza, el cansancio, la pérdida de apetito, la disminución de la libido y los problemas de sueño.
También se viralizó rápidamente un post sobre autolesiones en el que la psiquiatra hablaba de dolor físico para calmar el dolor psíquico, es decir, de las autolesiones como una manera de lidiar con la ansiedad. “Cuando alguien se autolesiona se liberan endorfinas en el organismo y eso hace que haya gente que llegue a repetirlas”.
Molina se ha convertido en una influencer de Instagram especializada en divulgación sobre salud mental y cree firmemente que, bien encauzada, la participación de los profesionales sanitarios en plataformas como Twitter, Youtube o Tik Tok puede contribuir a desestigmatizar las enfermedades psiquiátricas y animar a quienes las padecen a acudir a consulta en busca de tratamiento. Pero advierte que antes de adentrarse en ellas hay que conocer bien todo su potencial negativo.
Para empezar, tienen un impacto en el estado de ánimo. El afán por obtener muchos me gusta puede pasar factura y, una vez conseguido el objetivo, es necesario gestionar adecuadamente los fenómenos virales y las consecuencias de hacerse famoso de la noche a la mañana. Hay que tener en cuenta, según la psiquiatra, que las redes “son muy adictivas”, ya que apelan “a las zonas más primitivas de nuestro cerebro; es un flujo inagotable de información e interacciones que nos están produciendo recompensas continuas”. A lo que hay que añadir el denominado factor novedad, que se plasma en “no saber lo que me voy a encontrar, lo que se llama refuerzo intermitente”. También se habla del síndrome del miedo a perderse algo (fear of missing out), que lleva a mantenerse conectado durante horas.
En opinión de Molina, la mejor manera de afrontar los riesgos asociados a las plataformas sociales no es alejarse de ellas. “A raíz de la pandemia, mucha gente se ha atrevido a hablar y a pedir ayuda”. Las enfermedades mentales han entrado de lleno en el movimiento me too y cada vez son más las personas que entonan la frase “yo también he ido al psicólogo”, o bien, “yo también he ido al psiquiatra”. Como complemento de esa tendencia positiva, la psiquiatra propone inundar las redes de información rigurosa proveniente de los profesionales.
Testimonio de la depresión en primera persona
En el mundo real también se empieza a normalizar la depresión y hablar del suicidio ya no es un tabú, en tanto en cuanto difundir información sobre su prevención puede contribuir a salvar vidas. El testimonio de Almudena Sánchez en el seminario celebrado en Sitges confirma que el me too está llegando a todos los estratos sociales y culturales. Como escritora, su mejor manera de plasmar la depresión grave que sufrió hace unos años ha sido un libro, Fármaco (Literatura Random House, 2021), que surgió de una necesidad personal. “La inminencia de una depresión no se presiente. Comienza desde la frente a las rodillas. Es la enfermedad más grande, invisible, inesperada, destructiva, egoísta, insana, paranoica, desaliñada, mugrienta y tendenciosa que he conocido”, describe.
Sánchez cree que sigue existiendo un abismo en la aceptación social de las enfermedades físicas y mentales: “Cuando tuve cáncer de ovario conté con un apoyo y credibilidad totales y he notado mucha diferencia cuando me diagnosticaron depresión; mi madre no quería oír hablar de ello”. La escritora piensa que ha estado “más cerca de la muerte con la depresión que con el cáncer”.
Si te ha gustado, ¡compártelo con tus amigos!
Nj productora
