Las personas podemos vernos expuestas a múltiples experiencias traumáticas a lo largo de nuestra vida: algunas pueden ser naturales (como la erupción del volcán de la Palma o el fallecimiento de un abuelo) y otras producidas como consecuencia directa o indirecta del ser humano (como una agresión o un accidente de tráfico).

Se observa que no en todas las culturas se considera experiencia traumática la misma vivencia, de la misma manera que la identificación de un evento como traumático difiere de unas personas a otras dentro de una misma cultura. Por lo tanto, no es simple definir qué es trauma para cada individuo, pero podemos hablar de síntomas comunes que se pueden experimentar tras sufrir esta experiencia, y debemos entender además que esta sintomatología tiene la función de protegernos ante esos peligros percibidos.

De ahí que sea normal estar en un estado de alerta y nerviosismo tras vivir una experiencia traumática, dado que nuestra mente habitualmente intenta digerir y clasificar los recuerdos de lo que vamos viviendo cada día.
Relación mente y cuerpo